
... а там кто-то решил провести утро не так, как обычно. вот уже, и форму себе подбирают. ну, чтобы быть в форме. а к хорошей форме нужна еще и хорошая музыка. да пожалуйста!



не успели позавтракать? правильно сделали! потому какая же зарядка на сытый желудок? водички хлебнуть? самое то. Еще говорят каша хорошо. Но в меня с утра не лезет. Водички!


перед зарядкой можно отдохнуть…



…или поснимать


если нет настроения заряжаться, все равно придется - зря что ли сами просыпались, тренера будили, тренер будил Герцена, а тот уже - декабристов… но по дороге они все потерялись. И, слава богу – какие декабристы летом?!


и всегда найдутся те, кто охотно вас поддержит. морально. Издалека



главное от такого ироничного внимания не дать себе слабины и продолжать бежать, приседать и отжиматься



Ну, за здоровье!

и не нужно так орать! потому, что некоторые еще даже и не думали просыпаться

Но у нас-то уже глубокое утро и отличная растяжка!


Наверняка, весь офис смотрит щас не в монитор, а на девушек на полянке.

а девушки на полянке смотрят на тренера. есть на что посмотреть!

тоже хочу, чтобы на меня смотрели девушки. поэтому фотку свою не поставлю. стану быстрым, мускулистым и растяжистым. полянок на меня хватит.