Два месяца, каждый день выходил на лыжную пробежку, потом к пробежке прибавил, коньки и занятия с гантелями. И результат не замедлил сказаться – 75 кг! Похудеть оказалось просто.
Потом снег растаял и я побежал. Через полтора месяца стали болеть коленные суставы и с бегом пришлось завязать. Но в шкафу нашлись роликовые коньки. На роликах суставы не болели.
Летом были дача, физический труд на свежем воздухе, Волга и много основной работы. Когда вернулся домой, весы удивили меня – 70 кг я увидеть не ожидал.
Наступила осень, отцвела капуста… и я перестал получать удовольствие от каждодневных тренировок. Сбавил темп до трёх раз в неделю. И тут же стал расти вес.
Попробовал бегать медленно, суставы тут же сказали – мы здесь! И нам не двадцать лет и даже не двадцать пять. Бегать перестал. Совсем.
Дождался зимы и лыж с коньками. Удовольствие есть, регулярности нет. Есть цифры на весах – 78,9 кг, но мне лень с ними бороться.
Мне даже пост этот писать лень.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →